Youtube Yoga

В любой непонятной ситуации ищите на youtube.com "Йога для [непонятная ситуация]".

Существует только две физических активности, идеально подходящих для путешественников. Это ходьба и йога: не нужно таскать с собой оборудование и экипировку, не нужно искать в каждом новом городе фитнес-клубы, не нужно тратить денег. Ходить у меня пока получается без инструкций, а вот для йоги они не помешают, и на youtube.com их тьмы - на любой вкус и на любые возможности.
Есть только пять минут? Вот комплекс на 5 минут. Не знаете, куда деть час? Вот комплекс на час. Требуется духовность? Заворачивайтесь в лотус и пойте мантру. Хотите развиваете силу, хотите - гибкость, хотите - просто расслабляйтесь.

Еще варианты для тех, кто в пути:

• Йога от джет-лага
• Йога для усталых ног
• Йога в самолете
• Еще одна йога в самолете

Да, в самолете нет интернета! Поэтому нужно позаботиться о себе заранее, а именно скачать соответствующее видео в телефон, ноутбук, планшет или что там у вас. Сделать это можно, например, здесь.

Вокруг йоги вертится огромное количество продавцов сопутствующих товаров (коврики, маечки, штаны, носки, блоки и т.д.), но никакие предметы не являются обязательными, даже коврик. Есть куча комплексов, которые выполняются только стоя или в кровати. Хотя лично я не вижу ничего плохого в том, чтобы сидеть и лежать на полу - обычно в гостиницах он гораздо чище, чем у меня дома.

Если не знаете, с чего начать, - вот прекрасный курс 30 Day Yoga Challenge. Занятия по 10-20 минут, с понятными объяснениями. Помимо прочего, ведущая курса Эрин Мотц - жутко привлекательная девушка:

Это вообще какой-то удивительный феномен, объяснения которому я не нахожу. Все йоги-женщины - красотки разных возрастов:

Tara Stiles

Sandra Anderson

Esther Ekhard

Dashama

В комментариях к вот этому прекрасному видео Bed Time Yoga To Help You Sleep какой-то простодушный зритель даже пожаловался: "Came to learn to stretch left with a raging boner".  А вот все попадавшиеся мне йоги-мужчины выглядят настолько асексуально - либо как бородатые мудрецы, либо как евнухи, либо как геи, - что даже как-то обидно. Так что если вы - сексуальный йог мужского пола, то немедленно запишите видео себя и вывесите на ютюб - соберете много лайков. 

Ну и еще немножко йоги на все случаи жизни:

• от похмелья
• для пищеварения
• от грусти
• при менструации
• от злости
• в офисе
• от простуды

Кабаре Playhouse Theatre

На такие представления нужно принудительно отправлять всех геев - может, хоть так до них наконец дойдет, почему  некоторые особенности их поведения вызывают раздражение у отсталых слоев общества.

Но по порядку. Шоу - это танцы под попурри из популярных песен: от Синатры до Майкла Джексона, с некоторыми этническими вкраплениями (что-то китайское, испанское, французское). Зрителей было десять человек, а артистов около двадцати. Причем каждый номер - в новых костюмах и декорациях, и что это за костюмы: перья, стразы, турнюры, бархат, пачки, парики и шляпы.

Артисты делятся на "мальчиков" и "девочек" (долго думала, как же тут расставить кавычки, - наверное, так). "Мальчики" в штанах, с небритыми подмышками и  явно имеют балетно-гимнастическую подготовку: у них присутствует выворотность, на шпагат садятся, крутят фуэте и колесо. Иногда "мальчики" изображают "девочек", но только для комического эффекта (как на фото - без "Танца маленьких лебедей" не обошлось).

"Девочки" ходят на каблуках, принимают томные позы, открывают рот под фонограмму. Ну максимум могут сальсу станцевать. Видно, что они уже как бы на следующей ступеньке социальной лестницы, так как смогли инвестировать в парочку прекрасных сисек, а "мальчики" еще только копят.

Как "мальчики", так и "девочки" совершенно не похожи на обычных катоев (ледибоев, женомужчин - частое явление в Таиланде). Катои - они как женщины, только лучше: все положительные женские качества они возносят на недосягаемую высоту, но при этом остаются мужчинами. Вот понятное видео:



А травести, как в этом шоу, - наоборот: уже не мужчины, но еще не женщины. В итоге, вместо того, чтобы развлечься, я погрузилась в тяжелые думы: зачем всем людям вообще и мне конкретно вообще нужен пол и его признаки. Пала духом и запуталась.

Стамбул - Бангкок

Это был самый легкий дальний перелет в моей жизни! По иронии судьбы я к нему совершенно не подготовилась: потеряла компрессионные гольфы (и не нашла их в стамбульском аэропорту), не накачала фильмов и книжек (и вообще не доставала никакие геджеты), забыла купить воды после досмотра, не сложила специальную косметичку со всякими дорожными масками и пастами. У меня было ужасное настроение и совсем не было сил.
И я заснула! Вот это да. Проспала часа четыре, и ноги совершенно не отекли. Единственное объяснение, которое я вижу, - вместо подставки для ног тут был сетчатый мешок, в котором они свободно болтались.
Кормили на сей раз так себе.

В Суварнапуме меня ждал неприятный сюрприз со стороны оператора DTAC, которым я привыкла пользоваться: мне попытались всучить специальную туристическую симку, а обычных там теперь не продают. Ну, я потерпела до 7-11, и мой номер теперь - +66 9 4410 2884. Вдруг кто соскучится (хотя если такое произойдет, то установите лучше Hangouts или Viber - чего деньги тратить?).

Живу в Силоме, мне тут нравится: удобно и немного народу. Погода прекрасная - в районе 30 и тучки. Вчера вымокла до нитки под тропическим ливнем - очень приятное ощущение. Моментально решила две бытовые проблемы, которые не могла решить в Италии несколько месяцев: зашила кошелек и купила наклейки на туфли. То и другое вместе обошлось в 1 евро. И так тут всё.

Поскольку я не первый раз в Бангкоке, основные достопримечательности уже успела осмотреть (и они меня, как обычно, не вставили). Поэтому смотрю неосновные. Вчера ходила в индуистский храм Шри Мариамман, он тут рядом: развеселое сооружение, гладкие, как растопленный шоколад, священнослужители. Жаль, фотографировать там почти нельзя.

Сегодня отправилась на поиски святилища богини Туптим, и тут меня тоже ждал успех. Единственный способ туда добраться - через парковку огромного Swisshôtel. Кроме машин, там паркуются старые матрацы, ванны, торшеры. Святилище состоит из обычного домика для духов, окруженного множеством разнообразных гигантских пенисов. Как я поняла, их туда приносят для повышения фертильности. Реалистичного размера я нашла только один (и то - реалистичного относительно фаллоимитатора, а не живого человека).

На завтра купила экскурсию в Айюттайю (древняя столица), а сегодня вечером отправлюсь в кабаре Playhouse Theatre. Хочется своими глазами убедиться в том, что половые проблемы могут быть не только вредны, но и полезны.

Стамбул

Город построен для меня! Ставлю его в один ряд с Парижем, Веной и Гонконгом. Но, в отличие от них, Стамбул мне практически по карману, так что собираюсь приехать туда снова и на подольше.

Что понравилось: в первую очередь, вкуснейшая и разнообразнейшая еда. Особенно всё из теста - в обычной жизни я этого ем очень мало, поскольку мне делается нехорошо. Но не в Стамбуле!
Что касается достопримечательностей, то как обычно: так называемое мировое культурное наследие (дворец Топкапы, собор Святой Софии, мечеть Султанахмет) оставило меня равнодушной. Зато всякая пошлятина  - оркестр мамелюков и янычаров, паром через Босфор, рынок специй, вид с Галатской башни, античная цистерна, по которой плавал Джеймс Бонд в фильме "Из России с любовью" - вызвало дикий восторг.

Самый противоречивый опыт - хаммам. Я долго шерстила интернет, выбирая подходящий, и остановилась на хаммаме "Гедик Паша". В 11 утра я там оказалась единственной посетительницей. Так называемый "камень живота" (мраморный постамент, на котором полагается лежать и потеть) был холодный, и меня отправили... в сауну. Сауна почти как настоящая, только пол каменный. Сидела я там, наверное, час, а потом мною занялась массажистка-китаянка. Это была самая приятная часть: мыла и мяла она меня на совесть. Но затем предложила окунуться в бассейн, понюхав который я окунаться отказалась. На этом всё и закончилось. Стоило 60 лир - около 950 рублей. По московским меркам даром, но сейчас я уже в Таиланде и тут на эти деньги можно получить три отменных часовых массажа в Бангкоке или шесть - в Чианг Мае.

Несмотря на это и некоторые личные обстоятельства, Стамбул - сплошная радость. Я даже перестала сдерживаться и таки начала учить турецкий.

Рим - Стамбул

Покинула Италию в довольно раздраженном состоянии. У каждого путешественника есть свой нелюбимый аэропорт, и у меня это - Фьюмичино. Каждый раз меня тут неаккуратно шмонают, закрывают окошки перед моим носом, организуют длиннейшие очереди только потому, что пограничникам захотелось обсудить чье-нибудь пищеварение или футбол (я не утрирую). Сегодня заставили меня снять кроссовки, отнесли их на другую ленту и потеряли. Другая обувь у меня была, но в уже сданном чемодане. Слава богу, нашли.

Больше всего меня бесит английский язык персонала. Напоминаю: я путешествую по Азии! То есть диапазон приемлимости английского у меня максимально широк. Но в Фьюмичино он просто эпически плох, во всех подразделениях - в магазинах, в ресторанах, у досмотрщиков и т. д. Подозреваю, что он столь же плох во всей прочей Италии, но по крайней мере там никто и не пытается со мной на нем говорить.

Я себя утешаю тем, что плохой английский - обратная сторона того, что мне так нравится в итальянцах, - высокой самооценки (гордый профиль, хорошая осанка, непринужденность в любой ситуации, умение держать лицо и настаивать на своем без грубости).

В самолете было все хорошо, особенно еда. Я для разнообразия заказала безглютеновую: две натуральных ягнячьих котлеты на косточках, рис, шпинат, салат из феты, огурцов и помидоров, и фрукты - тоже натуральные, а не в сиропе. Был и алкоголь, но его никто не брал, а все лакомились айраном и вишневым соком.

Стамбул оказался чуть-чуть менее европейским, чем я его себе представляла. Во всяком случае, тротуары ничем не лучше тайских, а местами даже хуже. Но я еще толком не гуляла - только добралась до съемной квартиры. Сейчас пойду.